セルリズム

大阪スーパーママ講座レポートその1
大阪スーパーママ講座レポートその2

両博士の講演終了後は、自由参加でマミーのセルリズムを行いました。セルリズムとは、皆で踊って感情を解放する動的な自己ヒーリングです。

お母さん達の嬉しそうな笑顔!

皆さん、とても楽しんで体を動かされていました。

ダンスの後は、みんなが輪になっての座談会です。セルリズムで感情が解放されたこともあり、涙がポロリと流れる瞬間もありました。

セルリズムにはこんなご感想をいただいています。

自由参加のセルリズムダンスで、感情と内臓の結びつきを基に、呼吸によって負の感情を吐き出す経験をしました。音楽に合わせて、自然に体が動き、身体も心もほぐれていった感覚が心地良かったです。

ラスト、左足を軸にくるくると回るダンスの時、バックミュージックの♪what a wonderful worldが流れた瞬間、暖かく美しい空気を感じました。それは、とても貴重な経験でした。

自由参加のセルリズムダンスで、感情と内臓の結びつきを基に、呼吸によって負の感情を吐き出す経験をしました。音楽に合わせて、自然に体が動き、身体も心もほぐれていった感覚が心地良かったです。

心と身体,呼吸法が一体として絡み合っているということ,自分自身を落ち着かせ・心地良くするためには,心と身体と呼吸法を意識して,自分自身と向き合うことが必要だと実感しました。
  早速,自分自身,モヤモヤしたとき,落ち着かないときなど,セルリズムダンスで教わったことをすぐに実践しています。

会場を後にするお母さん達の顔が、ドキドキ緊張した顔で来場された時とは打って変わって、とてもいきいきとしていたこと、その場にいた私も実感しました。

全9時間にも及ぶ、長い1日でした。

初めてのことで、準備に時間がかかってしまったりと不手際もありましたが、お陰様で無事にスーパーママ講座を終えることができました。

本当にありがとうございました。